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La música y el estado de ánimo

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Pero lo importante es tener en cuenta que el dolor de cabeza puede no tener relación con ninguna otra enfermedad. Cuando aparece la cefalea o las migrañas, debemos cuidarnos, ya que el dolor puede aumentar hasta llegar a ser intenso e incapacitante. De hecho, estas dolencias pueden interrumpir nuestra vida cotidiana y causar ciertos efectos negativos en los pacientes. O incluso tener un gran impacto económico al perder productividad y horas de trabajo. Ante esto, es cierto que cuando aparecen los primeros síntomas, muchos de nosotros solemos intentar parar los dolores de cabeza tomando unas pastillas sin consultar con nuestro médico de cabecera, pero tenemos que darnos cuenta de lo importante que es evitar la automedicación.

Si usted se ha sentido así durante por lo menos seis meses y estos sentimientos hacen que le sea difícil realizar las tareas cotidianas, como hablar con otros en el trabajo o en la escuela, es posible que tenga trastorno de ansiedad social. Este miedo puede afectar el trabajo, la escuela y otras actividades diarias. Incluso puede dificultarle hacer nuevos amistades y conservarlos. Lo bueno es que el trastorno de ansiedad social se puede tratar. Este es un tipo frecuente de trastorno de ansiedad.

Es identificable por sus síntomas: una molestia no localizada en las piernas, hormigueo, calambres e hinchazón. Esto se déficit en la mayoría de los casos a la insuficiencia venosa, una de las especialidades de nuestro centro de salud en Santa Cruz de La Palma. Esta patología se produce cuando las venas tienen dificultad para dejar pasar el flujo sanguíneo. Va acompañado de acumulación de líquidos y esa sensación de piernas cansadas. El sedentarismo, el tabaco, la mala alimentación, la edad, algunos desajustes hormonales e aun la genética tienen que ver en la aparición de las molestias. Sin embargo, tenemos algunas recomendaciones para aliviarlas.

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Con frecuencia ocurre junto con otros síntomas, como dolor o dormir mal. Hable con su médico acerca de tratamientos para estos síntomas. Deje que sus síntomas sean su guía. Maneje su energía. Mantenga una lista de las cosas que son menos importantes para cuando tenga ayuda o alguien le ofrezca ayuda. Siga su propio ritmo. Y tome descansos adicionales cuando los necesite.

Pueden ayudar hablando con la persona y buscando el apoyo apropiado. Los aprendizaje demuestran que preguntar no aumenta el riesgo. Mantenerlo a salvo permaneciendo alambrada y quitando cualquier cosa que pudiera usar para cometer suicidio, como cuchillos, cuando sea posible. Escucharlo y apoyarlo.

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