La mayoría de las personas pasamos nuestras vidas persiguiendo la felicidad de una u otra manera. Queremos que nuestra felicidad sea duradera. La mente se cansa de lo que tiene, y sentimos frustración o que algo nos falta. Si es un coche nuevo lo que nos proporciona deleite, al cabo de un año el placer se desvanece al haberse convertido en un modelo anticuado que ya no nos satisface. Lo mismo sucede con nuestras relaciones, con nuestro trabajo, con las diversiones; en realidad, ocurre lo mismo con todo lo que se puede comprar con dinero, con los objetos del deseo y con todos los llamados atractivos de la vida. Puede que algo en nuestro interior diga: Sí; tal felicidad es posible con tal que las cosas sean diferentes…, si consigo ese ascenso…, si pierdo diez kilos…, si encuentro a la persona adecuada… Pero resulta que el mundo no se adapta a lo que necesitamos y volvemos a sentirnos de nuevo insatisfechos.
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Se rumoreaba que estaban llenos de añicos de oro tan grandes que a veces uno apenas los podía acarrear. Supone esmerarse en todo cuanto individuo realiza; en dar lo mejor de nosotros mismos en cualquiera de nuestros quehaceres y en las relaciones que establecemos. Es no estar dispuesto a dar menos de lo que efectivamente somos capaces de dar. Es llegar a ser el mejor amigo, el mejor compañero, la mejor pareja, el mejor educador y el mejor habitante que podemos llegar a ser.
Payne Editorial Paidotribo Consejo de Ciento, dos, 1. Índice Prólogo Historial teórico Aspectos generales del entrenamiento Relajación progresiva Adiestramiento de la relajación progresiva